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Comer Con Libertad Blog

05

FEB

2013

Licuado de Frutas Con Poderes Antioxidantes

by Manuel Villacorta

Uso de las frutas más nutritivas con bajo índice glucémico y muy refrescante.  Estas frutas tienen un contenido alto de anti-oxidantes y bajas en azúcar lo que las hacen muy buenas para una dieta con personas con diabetes, bajar de peso, o para prevenir el enfremedades crónicas como cáncer y problemas cardiacos.

Ingredientes
½ taza de Pichuberries (Aguaymantos)
½ taza de fresas
½ taza de arándanos
½ taza de papaya
½ a ¾  taza de agua

Instrucciones
Añadir todos los ingredientes en la licuadora y licúe.

Una Respuesta a “Licuado de Frutas Con Poderes Antioxidantes”

  1. Consuelo Almeida Basurto dice:

    Gracias por el aporte nutricional de cada una de las recetas que continuamente se presentan. Personalmente
    aprovecho el espacio para aprender a cuidar de la salud en la alimentación.

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