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Comer Con Libertad Blog

enero 2013


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ENE

2013

La polenta es un plato delicioso de harina de maíz que se puede servir como guarnición o plato principal. Aquí lo utilizo en lugar de la pasta para una comida rápida entre días de semana. Beneficios de Salud de la Polenta La polenta es un alimento menos densa en carbohidratos rica en vitamina A y…

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ENE

2013

Ingredientes 2 Tazas de agua Pisca de sal 1 taza de puré de manzana 2 palitos de canela ¼ taza de quinua ¼ de taza de avena ¼ de taza de cebada ¼ de taza de trigo Direcciones Hervir dos tazas de agua con una pisca de sal.  Agregar el pure de manzana y la…

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10

ENE

2013

Durante este mes la mayoría de la gente se lanza a hacer dietas, muriéndose de hambre, matándose en el gimnasio y en particular, evitando los carbohidratos. Tenemos la tendencia de pensar que sólo tendremos que aguantar el hambre para tener resultados. Sin embargo, estos métodos involucrados particulares de privación en esta forma de hacer dieta…

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